Att ta steget att söka stöd kan kännas stort. Kanske undrar du vad som kommer hända, vad du ska säga eller om terapi verkligen kan hjälpa. Det är helt naturligt. Mitt mål är att du ska känna dig välkommen, trygg och lyssnad på – redan från första samtalet.

Vi börjar med att prata om vad som fått dig att söka terapi. Du behöver inte ha allt klart för dig i förväg – vi tar det i din takt. Jag ställer några frågor för att förstå din situation och vad du behöver just nu. Det första samtalet handlar om att utforska hur vi kan arbeta framåt tillsammans och om det känns rätt för dig.

Du får gärna ställa frågor om hur terapin fungerar eller vad du kan förvänta dig. Det viktigaste är att du känner att du är på en plats där du kan vara dig själv.

Och bara så du vet. Ibland räcker det med ett första samtal men ofta kan det ta ytterligare ett par träffar innan vi hittar kärnan i det du vill ha hjälp med.

Varmt välkommen att boka en tid.

Att leva i en nära relation kan vara det finaste vi har – och det svåraste vi gör. Ibland fastnar vi i mönster som skapar avstånd istället för närhet. Kanske har ni svårt att prata med varandra, kanske känns det som att samma konflikter återkommer om och om igen. Eller så har ni tappat kontakten helt och längtar efter att hitta tillbaka.

I parterapi får ni hjälp att förstå och bryta destruktiva mönster, uttrycka era behov och lyssna på varandra på ett nytt sätt. Terapin ger utrymme för bådas upplevelser och känslor, utan skuld eller anklagelser. Målet är att skapa större förståelse och närhet – oavsett om ni vill stärka relationen eller hitta ett respektfullt sätt att gå skilda vägar.

Samtalen sker i en trygg och stödjande miljö. Varmt välkomna att boka en tid.

Mitt sätt att arbeta vilar på psykodynamisk grund, och utgår från att våra tidiga erfarenheter påverkar hur vi relaterar till oss själva och andra. Genom att förstå mönster i ditt liv kan vi börja se nya vägar framåt.

Jag arbetar med affektfokuserad terapi, vilket innebär att vi utforskar dina känslor – både de du är medveten om och de som kanske ligger mer dolt – för att hitta nya sätt att förstå och hantera dem.

Mitt förhållningssätt är relationellt och grundat i anknytningsteorin. Det betyder att vi tillsammans utforskar hur dina tidigare och nuvarande relationer har format dig, och hur dessa mönster påverkar dig idag. Relationen mellan oss i terapirummet blir en viktig del av den processen.

Terapin anpassas alltid efter dig och det du behöver.

Att prata med någon som lyssnar på riktigt kan göra all skillnad i världen. Jag har arbetat med människor i över 25 år och vet att vi alla bär på vår egen historia – ibland fylld av smärta, sorg eller vilsenhet. Min uppgift är att ge dig en trygg plats att utforska det som känns svårt och hjälpa dig att hitta nya sätt att hantera det du står inför.

Under åren har jag mött människor i många olika livssituationer – unga vuxna, föräldrar i konflikt, personer som lever med långvarig smärta och de som drabbats av bröstcancer eller prostatacancer, liksom deras anhöriga. Oavsett vad du går igenom finns jag här för att stötta dig.

Jag är legitimerad hälso- och sjukvårdskurator, har en grundläggande utbildning i psykoterapi och utbildar mig nu vidare till legitimerad psykoterapeut. Mina samtal sker under handledning av en erfaren psykoterapeut, och jag har både ansvarsförsäkring och F-skatt.