Ditt första samtal – så här går det till
Att ta steget att söka stöd kan kännas stort. Kanske undrar du vad som kommer hända, vad du ska säga eller om terapi verkligen kan hjälpa. Det är helt naturligt. Mitt mål är att du ska känna dig välkommen, trygg och lyssnad på – redan från första samtalet.
Vi börjar med att prata om vad som fått dig att söka terapi. Du behöver inte ha allt klart för dig i förväg – vi tar det i din takt. Jag ställer några frågor för att förstå din situation och vad du behöver just nu. Det första samtalet handlar om att utforska hur vi kan arbeta framåt tillsammans och om det känns rätt för dig.
Du får gärna ställa frågor om hur terapin fungerar eller vad du kan förvänta dig. Det viktigaste är att du känner att du är på en plats där du kan vara dig själv.
Och bara så du vet. Ibland räcker det med ett första samtal men ofta kan det ta ytterligare ett par träffar innan vi hittar kärnan i det du vill ha hjälp med.
Ta steget och boka din första session redan idag.

Så arbetar jag
Mitt sätt att arbeta vilar på psykodynamisk grund, och utgår från att våra tidiga erfarenheter påverkar hur vi relaterar till oss själva och andra. Genom att förstå mönster i ditt liv kan vi börja se nya vägar framåt.
Jag arbetar affektfokuserat, vilket innebär att vi utforskar dina känslor – både de du är medveten om och de som kanske ligger mer dolt – för att hitta nya sätt att förstå och hantera dem.
Mitt förhållningssätt är relationellt och grundat i anknytningsteorin. Det betyder att vi tillsammans utforskar hur dina tidigare och nuvarande relationer har format dig, och hur dessa mönster påverkar dig idag. Relationen mellan oss i terapirummet blir en viktig del av den processen.
Terapin anpassas alltid efter dig och det du behöver.